Uzun çalışma saatleri, koşturmalı bir iş seyahati, günlük hayatın vermiş olduğu bitkinlik, yoğun temponun verdiği stres ağrıları… Koşturma içindeki hayatımızda vücudumuzun çeşitli bölgelerinde rahatsızlık ve ağrılar hissedebiliriz. Birçoğumuz çareyi kas gevşetici ilaç ve kremlerde arasa da vücuda uygulanan masaj türleri kadar etkili ve rahatlatıcı dokunuş olmadığı bir gerçek! Bu yazımızda masaj nedir, masaj çeşitleri isimleri arasında hangisi size daha uygun bunu keşfedecek, masaj teknikleri ve masaj türleri hakkında bilgi sahibi olacaksınız. Masaj türleri ve masaj isimleri hakkında konuşmadan önce masaj nedir biraz bundan bahsedelim. Masaj vücuttaki gerginlik, stres ve ağrıyı azaltmaya, kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olmak, kasları gevşetmek ve fiziksel olduğu kadar zihinsel rahatlama sağlayamaya yardımcı olabilmek için yapılan bir yöntemidir. Çeşitli masaj türleri vücuda manuel olarak uygulanır ve bazı masaj çeşitleri için özel olarak tasarlanmış masaj aletlerinden yararlanılır. Masaj yalnızca rahatlamak için keyifli bir aktivite olarak görülmeyip, sağlıklı bir yaşam için düzenli olarak yapılabilir. İlginizi Çekebilir: Aromaterapide Kullanılan Yağlar. Masaj nedir bahsettiğimize göre sıra geldi masaj çeşitleri isimleri ve hangi masaj türleri ne için uygulanıyor bunlara bakmaya. Her masaj teknikleri farklı bir amaçla bedene uygulanıyor: Vücudu rahatlatmaya, kronik ağrıları iyileştirmeye destek olma, vücudun enerjisini açığa çıkarabilme gibi. Bu yazımızda kendinize en uygun olanı bulmanıza yardımcı olacak farklı masaj çeşitleri ve teknikleri ile tanışacaksınız. Bakalım masaj teknikleri isimleri arasından size en uygun olan hangisi? En yaygın masaj çeşitleri isimleri arasında klasik masaj veya bir diğer ismiyle İsveç masajı başta geliyor. Kullanımı en yaygın olan masaj türleri arasındaki klasik masaj nedir, detaylıca bakalım! Çeşitli tekniklerle bedeni rahatlatmaya yardımcı olabilen bu masaj, ayaktan ense köküne kadar vücudun tüm bölgesine uygulanıyor. Fiziksel ve zihinsel rahatlama sağlayabilen masaj tekniklerinden biri olan klasik masaj, kas spazmlarını ve kramplarını hafifletebilir, uyku kalitesini artırabilir, cildi güzelleştirebilir ve sinir sistemini rahatlatabilir. Masaj türleri arasından tercihiniz klasik masaj olursa, bu masaj bazı sağlık sorunlarınızın iyileşmesine destek olabilir. Klasik masajda öfloraj sıvazlamapetrisaj yoğurmafriksiyon dairesel hareketlervibrasyon titreşimtapotement yumruklama gibi teknikler karışık olarak uygulanıyor. Masaj çeşitleri isimleri arasında en sık karşılaşılan masaj türleri Thai masajı. Tayland masajı olarak bilinen bu masaj, Budist rahiplerin geliştirdiği ve temelini Hint yogasından alan bir masaj çeşididir. Ritmik presleme ve sıkıştırma ile yapılan Thai masajı birçok esneme ve germe hareketinden oluşur. Masaj süresince terapistler yağ vs. İlginizi Çekebilir: Masaj Çeşitleri Ve Isimleri Nedir? Masaj türleri arasından sıra geldi refleksoloji masajına! Stresi azaltabilme, uyku kalitesini düzeltebilme, acı ve ağrı yönetimi geliştirebilme, kan akışını harekete geçirebilme ve regl sancılarını azaltabilme gibi faydalar sağlayabilen refleksoloji refleks haritasına göre uygulanır. Vücuttaki her organ ayakta belirli bir noktaya denk gelir; elde ise 10 farklı basınç bölgesi bulunur. Refleksoloji masajı ile bu sinirler uyarılıp vücutta iyileşme ve rahatlama sağlanabilir. Masaj teknikleri arasında aromaterapi masajı en popüler masaj isimleri arasında yer alıyor. Ruh, beden ve zihin gücü üçlüsüne destek olan aromaterapi masajı sayesinde beyin kendini iyi yönde uyarabilir. Bunda vücuda uygulanan düşük baskının yanı sıra beyni hızlı bir şekilde uyarabilen kokuların etkisi büyük. Aromaterapi masajı sırasında mumlar, tütsüler veya buhurdanlık ile kokular tüm atmosfere yayılıp kişiyi Masaj Çeşitleri Ve Isimleri. Aromaterapi masajı almadan önce cildinizin alerjik durumundan emin olun! Kızarıklık, şişlik, kaşıntı veya kurdeşen gibi problemle karşılaşmak istemezsiniz! Masaj çeşitleri ve isimleri arasında son yıllarda popüler hale gelen türlerden biri baş boyun omuz masajı. İsminden kolaylıkla anlayacağınız gibi bu masaj yalnızca baş, boyun ve omuz bölgesine uygulanıyor. Özellikle bilgisayar başında uzun oturanlarda görülen duruş bozukluğu için bu masaj birebir! Sırt ve omuz ağrıları, boyun tutulması, baş ağrısı gibi problemlere iyi gelebilen bu bu masaj türünde kafa derisiyle de ilgilenildiği için saç ve saç derisini güçlendirmeye destek olabiliyor. Sıcak taş masajı, popüler masaj teknikleri arasında bulunuyor. Romatizma, eklem ve kas ağrılarına iyi gelen bir masaj arıyorsanız, size en iyi gelebilecek masaj isimleri arasında sıcak taş masajı da bulunuyor. Gelelim bu masajın detaylarına. Sıcak taş masajı, periyodik olarak uygulandığında kronik ağrıların pek çoğu azalabilir. Oruçoğlu Termal Oteltatil yapıp kendinizi profesyonel bir masajla ödüllendirmek istiyorsanız doğru yer! E-posta adresiniz yayınlanmayacak.
Farklı Masaj Türleri Nelerdir?
Temel Masaj Teknikleri Nedir?-Oruçoğlu Termal Otel 1- Öfloraj (Sıvazlama) · 2- Petrisaj (Yoğurma) · 3- Friksiyon (Dairesel Baskı) · 4- Tapotman (Avuç içi darbe) · 5- Haşman (Parmak dışı darbe) · İsveç Masajı · Sıcak Taş Masajı · Derin Doku Masajı · Shiatsu Masajı · Refleksoloji · Thai masajı · Aromaterapi Masajı · Lenfatik Drenaj Masajı. Masaj Çeşitleri ve Masajların Özellikleri Nelerdir? - AlfheimMasaj ayrıca kasların dinlenmesini ve gevşemesini sağlayan bedeni dinç tutan bir çeşit meditasyon işlevi görür. Çocuklarla Sahilde Yapılacak Keyifli Aktiviteler Sahil kenarları çocuğunuzla birlikte unutulmaz anılar biriktirebileceğiniz en harika mekanlardan biri. Selülit Masajı , cilt altındaki kanın dolaşımını sağlayarak damarların daralmasını ve kanın düzenli bir şekilde bacaklardan akmasını hedefler. Derinde bulunan kas ve kas dokularını hedef alarak uygulanan bu yöntem özellikle sporcular ve fiziksel zedelenme şikayeti bulunanlar üzerinde etkili olabilir. Bu masaj tekniği kan akışının, hareketin ve esnekliğin gelişmesini sağlar.
Hizmetlerimiz
1- Öfloraj (Sıvazlama) · 2- Petrisaj (Yoğurma) · 3- Friksiyon (Dairesel Baskı) · 4- Tapotman (Avuç içi darbe) · 5- Haşman (Parmak dışı darbe) · Klasik Masaj · Thai Masajı · Aromaterapi Masajı · Shiatsu Masajı · Sıcak Taş Masajı · Baş, Boyun ve Omuz Masajı · Refleksoloji · Spor Masajı. Temel Masaj Teknikleri ve Calista'daki Masaj Türleri · Swedish Masajı · Shiatsu Masajı · Deep Tissue Masajı · Aromaterapi Masajı · Sıcak Taş Masajı. İsveç Masajı · Sıcak Taş Masajı · Derin Doku Masajı · Shiatsu Masajı · Refleksoloji · Thai masajı · Aromaterapi Masajı · Lenfatik Drenaj Masajı.Masaj terapisti aşağıdakilerin bir kombinasyonunu kullanacaktır: Yoğurma Kalp yönünde uzun, akan vuruşlar Derin dairesel hareketler Titreşim ve dokunma Pasif eklem hareket teknikleri Genellikle bir İsveç masajı dakika sürer. Ancak bu durumda sitemizdeki deneyiminizin ve size sunacağımız bazı hizmetlerin bu tercihinizden olumsuz şekilde etkilenebileceğini hatırlatmak isteriz. Çiftin masajı Bir çiftin masajı, eşiniz, arkadaşınız veya aile üyenizle aynı odada yaptığınız bir masajdır. Trekking Nedir? Kalp atışını yavaşlatarak kan basıncını düşük seviyede korur. Kahve Masajı uygulayarak cildin daha pürüzsüz ve canlı bir görünüm elde etmesini sağlar. Sevgi, güven, şefkat, yaratıcılık, azim, cesaret, çaba, emek… Dünyayı daha güzel ve anlamlı kılan bu. Bu süreç, cildin yenilenmesine ve canlanmasına yardımcı olurken, aynı zamanda zihinsel ve bedensel rahatlama sağlar. Eviniz sizin için ne anlam ifade ediyor? İsveç Masajı genel olarak kişinin gündelik yaşantısında oluşan laktik asit ve türevlerinin vücuttan atılmasını, vücudun dinç ve zinde kalmasını sağlamak ve günlük yorgunluklarını, sıkıntılarını düşürmek amacıyla yapılan rahatlama ve gevşeme yöntemi olarak bilinen bir masaj türüdür. Temel olarak, vücudun çeşitli bölgelerine uygulanan basınç, sürtünme ve ritmik hareketlerle yapılan bir tedavi yöntemidir. Sıcak taş masajı yardımcı olabilir:. Teknik ve klasik masajların aksine yüzeysel bir etkinin yerine çok daha derin etkiler barındıran bu teknik kemiklere yakın bölgelerdeki kasları rahatlatarak dokuların serbest kalmasına yardımcı olabilir. Aromaterapi Masajı Aromaterapi masajı, doğal bitki özlerinden elde edilerek üretilen yağların kullanıldığı son derece rahatlatıcı etkiye sahip bir tekniktir. Sabah evden nasıl çıktığınızı hatırlıyor musunuz? Bu tür masajlar spor yapan insanlar ve uzmanlaşmış sporcular için kaçınılmaz etkili sonuçlar elde eder. Masaj rehberimiz sayesinde hem en popüler masaj türlerini hem de size hangisinin hitap edeceğini kolayca keşfedebilirsiniz. Derin Doku Masajı Derin Doku Masajı, vücudun derin kas katmanlarına odaklanan ve yoğun basınç uygulayan bir masaj türüdür. Terapide kullanılan yağlar kişinin istekleri ve beklentisi doğrultusunda bedenlerine uygun bir şekilde seçilir. Yüz masajı ise, yüz kaslarını gevşetmek ve cilt sağlığını iyileştirmek için kullanılır. Masaj ile vücudunuzda olan çeşitli sorunları daha hafife indirgemek, tedavi etmek, zihinsel ve duygusal olarak rahatlamak için tercih edilir. Reiki Masajı Reiki masajı, nazik ve soft dokunuşlarla kişilerin hem bedensel hem de ruhsal gerginliklerinin giderilmesini amaçlayan tekniklerden biridir. Aromaterapi masajı almadan önce cildinizin alerjik durumundan emin olun! Masaj vücuttaki gerginlik, stres ve ağrıyı azaltmaya, kan dolaşımını hızlandırmaya yardımcı olmak, kasları gevşetmek ve fiziksel olduğu kadar zihinsel rahatlama sağlayamaya yardımcı olabilmek için yapılan bir yöntemidir. Ya da hangisini tercih ettiğinizi görmek için farklı terapistlerle birkaç masaj rezervasyonu yapabilirsiniz. Masaj masasına uzanırken bir çarşafla kaplanacaksınız. Mersin'in en prestijli Spa, Sauna ve Masaj Salonu. Bu bölgelerde çıkan rahatsızlıklar kişinin gündelik yaşantısını olumsuz yönde etkiler. Shiatsu ve Thai masajı gibi doğu kökenli masaj türleri ise, vücuttaki enerji akışını dengelemeye odaklanır. Dişil Enerji Nedir? Doğal ısıya sahip taşlar doğrudan kaslara etki ederek orada bulunan gerginliğin giderilmesine, kasların gevşeyerek rahatlamasına olanak tanıyabilir. Vücudunuzun tamamına dokunulmaktan rahatsızsanız bu iyi bir seçenektir.
